Bagaimana Mahu Besarkan Payudara di Rumah

Terdapat beberapa cara menakjubkan untuk menambah saiz payudara anda tanpa pembedahan. Ini adalah bagi mengelakkan rasa malu dengan saiz cup payudara anda yang kecil.  Kini, lelaki lebih tertarik pada wanita yang memiliki payudara yang besar yang dilihat seksi dan menawan berbanding yang bersterotaip dengan saiz kecil. Anda sentiasa mahukan yang terbaik untuk diri anda. Jika anda malu untuk keluar, anda boleh memberi keselesaan pada payudara anda di rumah. 

Payudara yang besar menjadi idaman anda

Anda perlu minta seseorang untuk membelikan makanan yang kaya dengan protein, estrogen, dan supplements yang merangsang pembesaran payudara anda. Makanan yang kaya dengan estrogen seperti susu, yogurt, kekacang, strawberi, ceri dan blueberries.  Makanan yang kaya dengan protein seperti telur, ikan, daging dan susu. Anda juga boleh membuat campuran shake mengikut citarasa anda seperti dengan asparagus, kubis, lobak, bawang, timun dan labu.

Estrogen adalah pilihan terbaik untuk diambil bagi merangsang keseimbangan hormone. Estrogen diketahui sebagai penjana tumbesaran, perkembangan, fungsi seksual,  pembiakan, fungsi tisu dan cara di mana badan anda menggunakan makanan, reaksi badan kepada keadaan kecemasan dan ia juga bertanggungjawab dalam menentukan emosi anda.

Anda perlu melakukan sedikit senaman payudara di rumah anda. Anda boleh buatgym di dalam rumah di ruang yang anda paling selesa. Sekiranya anda anda kolam renang di rumah, jadikan berenang sebagai rutin harian, di mana anda boleh mengumpulkan muscle pectoral  dan menegang otot sekitar payudara anda  

Senaman Membina Otot Dada

Belaian Lembut Merangsang Payudara

Urutan boleh dilakukan bila-bila masa yang sesuai, tetapi jangan lakukan secara berlebihan. Urutan membulat pada payudara kanan secara arah jam (clockwise) manakala payudara secara lawan jam (counterclockwise). Urutan membulat akan melancarkan peredaran darah. Lakukan rabaan membulat secara minimum 100-300 pada waktu pagi dan lakukannya lagi sebelum tidur. Lakukan membulat secara pantas, 2 saat setiap satu rabaan membulat. Jika anda mahu lakukan  dengan sapuan minyak, pasti lebih baik di mana anda melakukan 2 dalam satu cara dalam proses tersebut. Anda juga boleh gunakan krim merangsang pembesaran payudara untuk hasil berganda. Lakukan urutan secara dua kali sehari untuk pembesaran yang berkesan.

Sebagai senaman payudara, anda boleh berdiri , hulurkan tangan ke hadapan dengan siku  dibengkokkan ke hadapan.  Untuk melaksanakan latihan ini, anda perlu berdiri tegak, menghulurkan tangan anda keluar kemudian siku bengkok ke hadapan. Tegakkan pinggang dengan jari-jari dibuka dan memegang dada dengan ketat. Pegang selama 15 saat dan lepaskan dengan segera. 

Selamat Mencuba!!!